Jei anksčiau išmiegodavote iki ryto, o dabar reguliariai prabundate eiti į tualetą, verta atkreipti dėmesį į šį pokytį. Vienkartinis prabudimas po gausesnio gėrimo nebūtinai reiškia problemą, tačiau pasikartojantys epizodai gali turėti įvairių priežasčių.
Kada verta įvertinti pasikartojantį poreikį šlapintis
Naktinis šlapinimasis, mediciniškai vadinamas noktūrija, tampa reikšmingesnis tada, kai žmogus keliasi du ar daugiau kartų per naktį, nors anksčiau taip nebūdavo. Į tai taip pat verta atkreipti dėmesį, jei prabudimai dažnėja arba dėl sutrikusio miego dieną jaučiamas nuovargis.
Galimas ryšys su gliukozės kiekiu kraujyje
Viena iš galimų dažnesnio šlapinimosi priežasčių yra padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje. Kai kraujyje jos susikaupia per daug, organizmas mėgina pašalinti perteklių su šlapimu. Kartu netenkama daugiau vandens, todėl į tualetą gali norėtis eiti dažniau ir dieną, ir naktį.
Ypač verta pasitikrinti, jei kartu vargina neįprastai stiprus troškulys. Vis dėlto vien pagal šį simptomą priežasties nustatyti negalima, todėl pasikartojančius pokyčius reikėtų aptarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Vakariniai įpročiai taip pat gali turėti įtakos
Dažnesnius prabudimus kartais paaiškina paprasti kasdieniai įpročiai. Įtakos gali turėti didelis vakare išgeriamų skysčių kiekis, taip pat alkoholis ir kofeino turintys gėrimai. Pastebėjus ryšį su konkrečiu gėrimu ar vėlyvu jo vartojimu, galima stebėti, ar pakeitus šį įprotį naktiniai prabudimai retėja.
Galimos šlapimo sistemos priežastys
Naktinis poreikis šlapintis gali būti susijęs ir su šlapimo sistemos veikla. Esant pernelyg aktyviai šlapimo pūslei, staigus noras šlapintis gali kilti net tada, kai pūslė dar nėra pilna. Vyrams panašius simptomus gali lemti gerybinis prostatos padidėjimas.
Jei įtariama, kad simptomus sukelia vartojami vaistai, ypač šlapimo išsiskyrimą skatinantys preparatai, jų vartojimo savarankiškai keisti nereikėtų. Tai tinkamiausia aptarti su gydytoju.
Kada verta pagalvoti apie miego sutrikimą
Pasikartojantys prabudimai kartais būna susiję su miego apnėja – sutrikimu, kai miegant trumpam sustoja kvėpavimas. Apie tokią galimybę gali signalizuoti garsus knarkimas arba įspūdis, kad miegant žmogus gaudo orą.
Jei naktiniai prabudimai kartojasi, stiprėja arba kartu atsiranda didelis troškulys, nereikėtų apsiriboti vien vakarinių įpročių keitimu. Simptomų pobūdį verta užrašyti ir aptarti su gydytoju, kad būtų galima įvertinti galimas priežastis.
