Ilgų plaukų auginimas reikalauja daugiau kantrybės, nei gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Plaukai auga palaipsniui, o jų ilgėjimą gali pristabdyti ne tik natūralus augimo ciklas, bet ir lūžinėjimas ar padidėjęs slinkimas.
Vidutinis plaukų augimo tempas
Galvos plaukas vidutiniškai pailgėja maždaug vienu centimetru per mėnesį. Tai sudaro apie 0,35 milimetro per dieną arba maždaug 12 centimetrų per metus. Vis dėlto šis tempas nėra vienodas visiems žmonėms ir nebūtinai išlieka toks pats visą laiką.
Be to, plaukų ilgį lemia ne vien augimo greitis. Svarbu ir tai, kiek laiko konkretus folikulas išlieka aktyvaus augimo fazėje bei ar plaukas nenulūžta dar nepasiekęs norimo ilgio.
Plaukai auga skirtingais ciklais
Kiekvienas plaukas išauga iš galvos odoje esančio folikulo. Folikule susidarančios ląstelės palaipsniui keratinizuojasi ir išstumia plauko stiebą į paviršių. Matoma plauko dalis sudaryta iš negyvų ląstelių, todėl ji pati negali atsistatyti taip, kaip gyvas audinys.
Folikulai nuolat neveikia vienodu režimu. Jie pereina augimo, trumpą pereinamąjį, ramybės ir seno plauko iškritimo etapus. Kadangi skirtingi folikulai į šiuos etapus pereina nevienodu metu, visi plaukai neiškrinta iš karto.
Aktyvaus augimo fazės trukmė turi įtakos maksimaliam pasiekiamam ilgiui. Jei ji trunka trumpiau, plaukas gali iškristi anksčiau, net jei jo augimo tempas yra įprastas. Todėl du žmonės, kurių plaukai auga panašiu greičiu, gali užsiauginti skirtingo ilgio plaukus.
Kodėl vienų žmonių plaukai atauga greičiau
Augimo ir slinkimo pobūdį veikia genetika, amžius bei folikulų reakcija į hormonus. Bėgant metams augimo laikotarpis gali trumpėti, o dalis folikulų gali likti neaktyvūs. Kai kuriais atvejais folikulai sumažėja, todėl išaugantys plaukai tampa plonesni.
Ciklą taip pat gali sutrikdyti geležies ar baltymų trūkumas, skydliaukės veiklos problemos ir tam tikros uždegiminės ligos. Vien maisto papildai nebūtinai pagreitins augimą, jei nenustatytas konkretus trūkumas. Be to, per didelis vitamino A ar seleno kiekis gali sustiprinti plaukų slinkimą.
Sezoniniai pokyčiai gali šiek tiek pakeisti pastebimą iškrentančių plaukų kiekį, tačiau vien šiltesnis metų laikas savaime nereiškia spartesnio augimo.
Ar kirpimas ir plovimas padeda užsiauginti ilgesnius plaukus?
Kirpimas veikia tik išorinę, matomą plauko dalį, o augimas vyksta galvos odoje esančiame folikule. Dėl to galiukų patrumpinimas augimo nepagreitina ir fiziškai nepadidina plaukų tankumo. Vis dėlto nukirpti galiukai dažnai atrodo tvarkingiau, o bukesnė linija gali sudaryti storesnių plaukų įspūdį.
Ilgį gali apsunkinti karštis, cheminės procedūros ir šiurkštus formavimas, nes dėl jų plaukai tampa labiau linkę lūžti. Tokiu atveju šaknys gali augti įprastai, tačiau bendras ilgis didėja lėčiau, nes pažeisti galiukai nutrūksta.
Plovimo metu pastebėtas didesnis iškrintančių plaukų kiekis nebūtinai reiškia staigų slinkimo sustiprėjimą. Plaunant pasišalina plaukai, kurie jau buvo baigę savo ciklą, o tarp retesnių plovimų jų gali susikaupti daugiau. Tinkamas plovimo dažnumas priklauso nuo galvos odos riebumo, plaukų struktūros ir nešvarumo.
Ko tikėtis po stipraus slinkimo
Iškritusį plauką ne visada iškart pakeičia naujas matomas plaukas. Folikului gali reikėti laiko pereiti į naują augimo etapą. Todėl tankumas dažnai grįžta palaipsniui, o ne per kelias dienas.
Po chemoterapijos plaukai dažnai pradeda ataugti praėjus maždaug šešioms–aštuonioms savaitėms po gydymo pabaigos. Pirmieji gali būti ploni, minkšti, kitokios spalvos ar tekstūros nei anksčiau. Vėliau jų išvaizda gali pasikeisti, tačiau ataugimo greitis kiekvienam žmogui skiriasi. Kai kuriais atvejais, priklausomai nuo gydymo, augimas gali būti nevisiškas arba užsitęsęs.
Staigus ar židininis slinkimas, paraudusi, ilgai niežtinti ar skausminga galvos oda yra priežastis pasikonsultuoti su specialistu. Taip pat verta kreiptis į gydytoją, jei plaukai neatauga po priešnavikinio gydymo arba jų būklė kelia nerimą.
Realistiški lūkesčiai padeda kantriau vertinti procesą: svarbu stebėti ne tik šaknų augimą, bet ir plaukų būklę per visą ilgį. Atsargus formavimas ir tinkama priežiūra gali padėti išsaugoti jau užaugintus centimetrus.
